1.固定用餐时间和地点，帮助孩子形成条件反射，到时间就有吃饭的意识； 2. 合理安排一日三餐和加餐，避免孩子暴饮暴食或过度饥饿。 3. 饮食多样化，保证孩子摄入各种营养物质，不挑食、不偏食； 4. 用餐时营造轻松愉快的氛围，避免批评教育孩子，让孩子享受用餐过程。